SARA
WENDIE
Coaching online 1:1
La mia missione è sbloccare il tuo potenziale!
Il Servizio di coaching è altamente personalizzato e completo a 360 gradi per guidarti e supportarti nel tuo percorso fitness, permettendoti di trasformare il tuo corpo, le tue capacità e conoscenze per raggiungere i tuoi obiettivi.
Cosa comprende:
- Call conoscitiva
- Check-in iniziale, analisi e raccolta dati
- Programmazione di allenamento personalizzata
- Check-in settimanale
- Check-in di fine protocollo
- Analisi esecuzione esercizi (10 video a settimana)
- Consigli alimentari
- Guida educativa
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Supporto giornaliero via whatsapp
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Accesso alla mia app per monitorare gli allenamenti, progressi, visualizzare spiegazione e video esecuzione degli esercizi
Prezzo: 150€ x 6 settimane
Prenota la tua call conoscitiva qui sotto! Se hai domande contattami a coaching@sarawendie.it
Scopri l’app WENDIE FIT
Potrai svolgere e tracciare i tuoi allenamenti direttamente con la mia app!
Avrai sempre sotto controllo il tuo programma: potrai visualizzare quali esercizi sono previsti nel piano, accedere a rapide spiegazioni, monitorare i carichi utilizzati, impostare timer per i recuperi, visualizzare l’andamento del peso corporeo e molto altro!
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Programmi di Allenamento
Sei pronta per il tuo nuovo percorso di allenamento?
Scopri cosa possiamo fare insieme!
Ti offro:
- Programma di allenamento strutturato da me, con il mio metodo, per aiutarti a raggiungere risultati concreti
- Accesso alla mia coaching app dove avrai video dimostrazioni di ogni esercizio con spiegazione e dove potrai tracciare i tuoi progressi
WE – TRAIN TOGETHER
Allenati con il mio metodo ed entra a far parte di un gruppo tutto al femminile! Ogni 6 settimane un nuovo protocollo di allenamento da seguire!
€35.00
Cosa ottieni con WE - TRAIN TOGETHER
- Ogni 6 settimane nuovo protocollo di allenamento;
- Scegli tra 3 o 4/5 allenamenti settimanali in palestra;
- Gruppo telegram per interagire con me e con la community;
- Possibilità di inviare video delle tue esecuzioni sul gruppo dove ti darò dei feedback, consigli e correzioni dettagliate (max 2 video a settimana);
- Accesso alla mia app per monitorare i tuoi allenamenti, progressi, spiegazione e video esecuzione degli esercizi.
Non è un programma personalizzato. Non adatto a principianti.
Hai domande? Contattami
HOME BUILD 24 week program + E-book
€60
Cosa ottieni con HOME BUILD completo
Con HOME BULD avrai l’intera programmazione da 24 settimane (divisa in fase 1 e fase 2) , un’opzione perfetta se ti alleni a casa. Attrezzatura necessaria: manubri, bilanciere, hack, elastici, panca.
Non adatto a principianti
Hai domande? Contattami
LEVEL UP 36 week program
+ E-book
€100
Cosa ottieni con LEVEL UP completo
Con il LEVEL UP completo avrai l’intera programmazione da ben 36 settimane Level Up (fase 1, fase 2 e fase 3) , un’opzione perfetta se il tuo obiettivo è fare una ricomposizione corporea e migliorare i tuoi glutei.
Non adatto a principianti, necessaria palestra.
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Scopri l’E-book
Sei alle prime armi col mondo del fitness? Non preoccuparti ho ciò che fa per te! La mia guida per comprendere le basi dell’allenamento e alimentazione!
Fitness Like a Pro
In questa guida sul fitness ti insegnerò le basi dell’allenamento e dell’alimentazione, dando luce alle cose realmente importanti. Troverai oltre 100 pagine di educazione che ti aiuteranno ad essere molto più consapevole!